เมล็ดพันธุ์ ตั้งโอ๋

เมล็ดพันธุ์ ตั้งโอ๋ 100 เมล็ด

ตั้งโอ๋ (ชื่อวิทยาศาสตร์: Lycopus lucidus หรือ Lycopus lucidus Turcz.) เป็นพืชสมุนไพรที่มีลักษณะคล้ายกับมินต์ และได้รับความนิยมในบางพื้นที่ของประเทศไทยและเอเชียตะวันออก ตั้งโอ๋เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่อยู่ในวงศ์ Lamiaceae ซึ่งมีลักษณะเป็นพืชยืนต้นหรือไม้ล้มลุก ลำต้นสูงประมาณ 30-90 ซม. ใบตั้งโอ๋จะมีลักษณะยาวเรียว และมักจะมีสีเขียวเข้ม นอกจากนี้ยังมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ซึ่งทำให้มีการใช้ตั้งโอ๋ในทางการแพทย์แผนไทยและการปรุงอาหารบางชนิด

คุณสมบัติ

• กลิ่นหอม: มีน้ำมันหอมระเหยที่ให้กลิ่นหอม ซึ่งทำให้บางครั้งมีการนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์สปาหรือเป็นส่วนประกอบในเครื่องสำอาง

• สารต้านอนุมูลอิสระ: ตั้งโอ๋มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากการเสื่อมของเซลล์

• มีสารฟลาโวนอยด์: ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ และมีผลดีต่อระบบไหลเวียนเลือด

• สารแทนนิน: ตั้งโอ๋มีสารแทนนินซึ่งสามารถช่วยลดอาการท้องเสียหรือปวดท้องได้

ประโยชน์ของตั้งโอ๋

• บำรุงร่างกาย: ตั้งโอ๋สามารถช่วยในการบำรุงร่างกาย เพิ่มพลังงานและลดอาการอ่อนเพลีย

• ช่วยในการย่อยอาหาร: มีคุณสมบัติในการช่วยปรับสมดุลของระบบย่อยอาหาร ช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

• ลดอาการอักเสบ: สารฟลาโวนอยด์ในตั้งโอ๋ช่วยลดการอักเสบและการบวม

• ช่วยในเรื่องระบบทางเดินหายใจ: น้ำมันหอมระเหยจากตั้งโอ๋มีคุณสมบัติช่วยในการบรรเทาอาการไอหรือคัดจมูก

• ช่วยในการไหลเวียนเลือด: ตั้งโอ๋มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

วิธีการปลูก

• สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม: ตั้งโอ๋ชอบแสงแดดปานกลางถึงมาก และเติบโตได้ดีในสภาพอากาศที่มีอุณหภูมิอบอุ่นจนถึงเย็น

• ดิน: ต้องการดินที่มีความชุ่มชื้นและระบายน้ำดี ดินร่วนซุยหรือดินเหนียวที่มีสารอาหารสูงจะดีที่สุด

• การปลูก: สามารถปลูกจากการเพาะเมล็ดหรือจากการแยกต้นที่เติบโตเต็มที่แล้ว โดยการปลูกเมล็ดจะต้องหว่านเมล็ดลงในดินและรดน้ำให้ชุ่ม หลังจากที่เมล็ดงอกและต้นเล็กเจริญเติบโตได้ดีแล้ว ควรแยกไปปลูกในแปลงที่ห่างกันประมาณ 15-20 ซม.

• การดูแล: ตั้งโอ๋ต้องการน้ำสม่ำเสมอเพื่อให้ดินไม่แห้งเกินไป แต่ไม่ควรมีน้ำขัง

• การเก็บเกี่ยว: ตั้งโอ๋สามารถเก็บเกี่ยวได้เมื่อต้นเติบโตเต็มที่ โดยเก็บเพียงใบหรือยอดอ่อนเพื่อใช้ประโยชน์ด้านต่าง ๆ