เมล็ดพันธุ์ ตั้งโอ๋

เมล็ดพันธุ์ ตั้งโอ๋ 100 เมล็ด

ตั้งโอ๋ (ชื่อวิทยาศาสตร์: Lycopus lucidus หรือ Lycopus lucidus Turcz.) เป็นพืชสมุนไพรที่มีลักษณะคล้ายกับมินต์ และได้รับความนิยมในบางพื้นที่ของประเทศไทยและเอเชียตะวันออก ตั้งโอ๋เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่อยู่ในวงศ์ Lamiaceae ซึ่งมีลักษณะเป็นพืชยืนต้นหรือไม้ล้มลุก ลำต้นสูงประมาณ 30-90 ซม. ใบตั้งโอ๋จะมีลักษณะยาวเรียว และมักจะมีสีเขียวเข้ม นอกจากนี้ยังมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ซึ่งทำให้มีการใช้ตั้งโอ๋ในทางการแพทย์แผนไทยและการปรุงอาหารบางชนิด

คุณสมบัติ

• กลิ่นหอม มีน้ำมันหอมระเหยที่ให้กลิ่นหอม ซึ่งทำให้บางครั้งมีการนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์สปาหรือเป็นส่วนประกอบในเครื่องสำอาง

• สารต้านอนุมูลอิสระ ตั้งโอ๋มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากการเสื่อมของเซลล์

• มีสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ และมีผลดีต่อระบบไหลเวียนเลือด

• สารแทนนิน ตั้งโอ๋มีสารแทนนินซึ่งสามารถช่วยลดอาการท้องเสียหรือปวดท้องได้

ประโยชน์ของตั้งโอ๋

1. บำรุงร่างกาย ตั้งโอ๋สามารถช่วยในการบำรุงร่างกาย เพิ่มพลังงานและลดอาการอ่อนเพลีย

2. ช่วยในการย่อยอาหาร มีคุณสมบัติในการช่วยปรับสมดุลของระบบย่อยอาหาร ช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

3. ลดอาการอักเสบ สารฟลาโวนอยด์ในตั้งโอ๋ช่วยลดการอักเสบและการบวม

4. ช่วยในเรื่องระบบทางเดินหายใจ น้ำมันหอมระเหยจากตั้งโอ๋มีคุณสมบัติช่วยในการบรรเทาอาการไอหรือคัดจมูก

5. ช่วยในการไหลเวียนเลือด ตั้งโอ๋มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

วิธีการปลูก

1. สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ตั้งโอ๋ชอบแสงแดดปานกลางถึงมาก และเติบโตได้ดีในสภาพอากาศที่มีอุณหภูมิอบอุ่นจนถึงเย็น

2. ดิน ต้องการดินที่มีความชุ่มชื้นและระบายน้ำดี ดินร่วนซุยหรือดินเหนียวที่มีสารอาหารสูงจะดีที่สุด

3. การปลูก สามารถปลูกจากการเพาะเมล็ดหรือจากการแยกต้นที่เติบโตเต็มที่แล้ว โดยการปลูกเมล็ดจะต้องหว่านเมล็ดลงในดินและรดน้ำให้ชุ่ม หลังจากที่เมล็ดงอกและต้นเล็กเจริญเติบโตได้ดีแล้ว ควรแยกไปปลูกในแปลงที่ห่างกันประมาณ 15-20 ซม.

4. การดูแล ตั้งโอ๋ต้องการน้ำสม่ำเสมอเพื่อให้ดินไม่แห้งเกินไป แต่ไม่ควรมีน้ำขัง

5. การเก็บเกี่ยว ตั้งโอ๋สามารถเก็บเกี่ยวได้เมื่อต้นเติบโตเต็มที่ โดยเก็บเพียงใบหรือยอดอ่อนเพื่อใช้ประโยชน์ด้านต่าง ๆ