เมล็ดพันธุ์ มะม่วงหาวมะนาวโห่ 40 เมล็ด
มะม่วงหาวมะนาวโห่ (ชื่อวิทยาศาสตร์: Spondias mombin) เป็นพืชไม้ยืนต้นในตระกูล Anacardiaceae ซึ่งมีต้นกำเนิดในทวีปอเมริกาเขตร้อน เช่น บราซิล และส่วนอื่น ๆ ของอเมริกาใต้ แต่มะม่วงหาวมะนาวโห่ก็สามารถพบได้ในหลายประเทศในเอเชียและแอฟริกา โดยมักถูกปลูกเพื่อผลผลิตที่มีรสเปรี้ยวและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ต้นมะม่วงหาวมะนาวโห่จะมีลักษณะเป็นต้นไม้สูง ใบยาวสีเขียวสด และผลมีขนาดเล็ก แต่มีรสชาติเปรี้ยวแหลม
คุณสมบัติ
- ลักษณะทางกายภาพ ต้นมะม่วงหาวมะนาวโห่จะมีขนาดค่อนข้างใหญ่ โดยส่วนใหญ่จะสูงประมาณ 10-20 เมตร ใบเป็นใบประกอบยาวสีเขียว ผลจะมีขนาดเล็ก กลม ๆ หรือรี มีสีเหลืองหรือสีเขียว เมื่อผลสุก
- รสชาติ ผลของมะม่วงหาวมะนาวโห่มีรสเปรี้ยวจัด และจะมีรสหวานในบางครั้งเมื่อผลสุกเต็มที่
- คุณค่าทางโภชนาการ ผลมะม่วงหาวมะนาวโห่มีวิตามินซีสูง ฟอสฟอรัส แคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ประโยชน์ของมะม่วงหาวมะนาวโห่
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ด้วยวิตามินซีที่สูง มะม่วงหาวมะนาวโห่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันโรคหวัดและเชื้อโรคต่าง ๆ
- ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ผลมะม่วงหาวมะนาวโห่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย และสามารถช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ
- บำรุงผิวพรรณ การบริโภคมะม่วงหาวมะนาวโห่จะช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดริ้วรอยและเสริมสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิว
- ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ผลของมะม่วงหาวมะนาวโห่มีไฟเบอร์ที่ช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยลดอาการท้องผูก
- ช่วยลดการอักเสบ สารในผลของมะม่วงหาวมะนาวโห่มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบและการเจ็บปวด
- ใช้ในการบำรุงร่างกาย นอกจากการบำรุงร่างกายจากวิตามินและแร่ธาตุในผลแล้ว ยังช่วยในการเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม
วิธีการปลูก
- การเตรียมดิน มะม่วงหาวมะนาวโห่สามารถปลูกได้ในดินร่วนซุยและระบายน้ำดี ควรเตรียมดินให้มีการปรับสภาพโดยการเติมปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมัก เพื่อให้ดินมีธาตุอาหารเพียงพอต่อการเจริญเติบโต
- การเพาะเมล็ด มะม่วงหาวมะนาวโห่สามารถปลูกจากเมล็ดหรือการตอนกิ่ง เมล็ดควรจะปลูกในดินที่มีความชื้นพอเหมาะ ระยะห่างระหว่างต้นประมาณ 5-10 เมตร เนื่องจากมะม่วงหาวมะนาวโห่เป็นไม้ยืนต้นที่เติบโตสูง
- การเลือกสถานที่ปลูก มะม่วงหาวมะนาวโห่ต้องการแสงแดดเต็มที่ ดังนั้นควรปลูกในพื้นที่ที่ได้รับแสงแดดโดยตรงอย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน
- การรดน้ำและดูแล ควรรดน้ำให้สม่ำเสมอ โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นที่ยังเป็นต้นกล้า เพื่อให้มีการเจริญเติบโตที่ดี แต่ต้องระวังไม่ให้ดินแฉะเกินไป
- การตัดแต่งกิ่ง เมื่อต้นมะม่วงหาวมะนาวโห่โตแล้ว ควรตัดแต่งกิ่งที่แห้งหรือเสียหาย เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตใหม่และทำให้ต้นไม้มีทรงพุ่มสวยงาม
- การเก็บเกี่ยว ผลมะม่วงหาวมะนาวโห่จะสุกเมื่อมีสีเหลืองหรือสีส้ม การเก็บเกี่ยวมักจะทำเมื่อผลสุกเต็มที่ โดยสามารถเก็บได้ประมาณ 6-9 เดือนหลังปลูก ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมและการดูแลรักษา
